SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • 8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ekspert-SFD nie wiem kim albo czym jestes(czasem mam po prostu wrazenie,ze twoje wypowiedzi generuje komputer)... proponuje zajac sie sprawami porzadkowymi-wylapywaniem pacjentow,ktorzy nie zapoznali sie z regulaminem,nie wstawiaja pelnej ankiety,zadaja pojedyncze pytania bez wczesniejszego uzycia wyszukiwarki...itp. doradzanie natomiast [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2012-03-21 12:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skad taki denny plan wytrzasnales!? na chooj stosujesz powtorzenia wymuszone!? ty ta klateczke swoja po prostu zarznales! pracuju nad technika,bo znajac zycie jest do dupy. ZAPROWADZ DZIENNIK TRENINGOWY!(zeszyt) tak,abys pozniej-jak spytam o wypis z treningu-mogl ze szczegolami [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2012-03-21 17:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Absorbcja białka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grama nie przerabiamy na mięśnie choćby nawet w 10%. Skąd więc zasadność jedzenia aż 2gr/kg? Nie kwestionuję tego, bo sam się do tego stosuję. Ciekawi mnie po prostu dlaczego tak jest. Odpowiedź jest dośc prosta na Twoje pytanie. Osoba nie trenująca potrzebuje ok 1g białka (i więcej) na 1kg masy ciała do podstawowych czynności [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2014-02-28 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA, WODA, WODA ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to mozna pic, juz lepiej z kranu smakuje chce jedynie zaznaczyc, ze najpuszniejsza woda w polsce jest NALECZOWIANKAAAAAAA ;]]]]] naprawde, jej smak jest tak naturalny i po prostu czuje sie, ze nie jest niczym zanieczyszczona, smakuje tak jak woda powinna smakwoac, czuc tylko wode niestety od kilku miesiecy juz jej nie pije - jest [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14584 Data: 2002-02-04 16:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA, WODA, WODA ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczę nauczyłem się pić wodę i piję ją teraz i do posiłków i pomiędzy nimi, i stwierdzam, że picie tych wszystkich soków, coli i kolorowych orężad to odejście od tego co człowiek naprawde potrzebuje, a raczej jego organizm. Ja po prostu polubiłem pić wodę, wszyscy w domu oraz znajomi dziwnie na to patrzą, ale mnie to nie wzrusza. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14584 Data: 2002-03-04 12:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety to nie forum pro ana... i nie traktuj tego jako nalotu na siebie, po prostu tu się "hoduje" zdrowe i fajnie wyglądające babki. Chudość, szkapowatość, kościstość i głód nie są fajne... :-(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2013-08-13 11:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi po prostu czy mogę zaprzestać jeść ten aromasin i pozwolić żeby estro wybiło w kosmos jeżeli wysokie estro nie wpływa źle na mój organizm. Poprzez zwiększone estro chciałbym zwiększyć retencję.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2017-07-23 21:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi po prostu czy mogę zaprzestać jeść ten aromasin i pozwolić żeby estro wybiło w kosmos jeżeli wysokie estro nie wpływa źle na mój organizm. Poprzez zwiększone estro chciałbym zwiększyć retencję. No to odstaw. W czym problem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2017-07-24 01:33:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi po prostu czy mogę zaprzestać jeść ten aromasin i pozwolić żeby estro wybiło w kosmos jeżeli wysokie estro nie wpływa źle na mój organizm. Poprzez zwiększone estro chciałbym zwiększyć retencję. Testowales juz ze wysokie estro nie wplywa niekorzystnie na Twoj organizm,czy to tylko takie przypuszczenia. Pamietaj ze pozbyc sie ewentulanego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2017-07-24 10:42:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • a6w i spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie, nie pomoze Ci - masz za duzo tluszczu i musisz sie odchudzac dbajac poprawiajac diete i cwiczac silowo+aerobowo spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4600 Data: 2009-10-13 12:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krem na twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na noc nawilzajacy firme sobie sam/a wybierz takie kremy ochronne na zime jesli masz cere tlusta i tradzikowa nie wydaja mi sie szczesliwym rozwiazaniem, sa "ciezkie". po prostu nie przesuszaj skory i uzywaj odpowiedniego kremu P.S. po kiego wala pogrubiaja sie te kremy? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-11-01 11:13:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2006-11-01 11:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmniejsz po prostu ilość http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ a tu chyba najlepsze tabele polskie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2009-09-20 22:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki;) A mi sie nie nudzi;) Po prostu mowia ze nie mozna caly czas jesc tego samego.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2009-10-06 13:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zjeść możesz, ale bez przesady bo do zdrowych to "potrawa" ta już nie należy. Ja po takim potrawach nabawiłem się bólu wątroby, po zmianie trybu odżywiania problemu ustąpiły. Po prostu jadłem prawie wszystko smażone. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-26 13:20:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-02-26 13:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan od dziewczyny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam do tego bialko i kupie tez jakies witaminy. Na silownie niestety nie bede miala mozliwosci chodzic (głownie pieniadze) z tego co bede miala na życie (jedzenie itd) po prostu nie starczy mi na siłownie wiec na poczatku chce trenowac w domu. W zwiazku z tym jaki trening polecacie ? Aeroby bede stosować - moze nie w duzym stopniu bo bieganie, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2010-09-14 08:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Jak dla mnie przytrzymałbym tego testa Solo i po prostu ciągnął solidną redukcję do momentu aż uznasz że faktycznie poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski żeby na spokojnie rozpocząć sobie cykl masowy i wtedy dopiero myślę nad tym aby dorzucić inne środki. Nawet na sam początek nie wrzucałbym od razu Mastera tylko poczekał aż nieco [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2022-09-03 16:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheheheh bo zaraz sie rozerwie na Tobie XP opinara na maxa:D Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2004-01-21 15:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety ja w troche innej sprawie! sylver84 natychmiast zmieniaj tego avatara! Jest to jeden z moich osobistych avatarkow a ty go po prostu ukradles. Sam go sobie robilem (wycialem z foty i zrobilem tlo) i nie zycze sobie zeby ktos inny go uzywal. Jesli to co powiedzialem nie przyniesie efektu zwroce sie z tym wyzej. A tak w ogole to bardzo fajne [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2004-01-26 00:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulka bez łapy nie jest wybrakowana. Po prostu zrobiliśmy 2 rodzaje wzorów, ale zdecydowana większość jest z "łapą". SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2004-01-30 08:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj odebralem paczke i kolejny raz nie mam nic do zarzucenia Po prostu pełen profesjonalizm A koszulka-elegancka

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2004-02-10 00:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)